乐尚文学网
卷首语万叶集情感热读流行视野成长
当前位置:主页 >青年文摘 >成长 > 自律的人不找借口

自律的人不找借口

时间:2018-04-07 作者:未详 点击:次

  //01
  
  有人说,成年后有两种人,一种是成熟,一种是老。不少人俨然已经成为后者:年纪轻轻,却总是怨天尤人,唉声叹气;为现状焦虑,却没有勇气和毅力改变自己;做任何事都是三分钟热度,坚持最多的事情就是坚持不下去……
  
  现在的你是否也像这样:生活习惯凌乱,整日浑浑噩噩,为未来焦虑,但依旧毫无方向和意义地虚度时光。
  
  和大力有一年多没见面了,最近见到他,惊得我下巴都要掉了。现在的他,身材挺拔,肌肉有型,笑容灿烂,而就在去年,他还是个满脸肥肉、体重200斤的胖子。
  
  我惊讶于他的改变,更敬佩他的坚持。近一年来,他几乎每日不间断地跑步,春秋在公园,冬夏去健身房。
  
  刚开始,跑步会是个特别痛苦的过程,想要坚持下去总要越过几个坎。大力是了解自己的,一旦停下来,一切都会搁浅。于是,他尝试着说服自己的身体,慢慢去接纳、适应、习惯,直到享受这个过程。
  
  第一个月,他步行上下班,来回走10公里;1个月后,他早起一小时,尝试小跑;2个月后,他已经能不停歇地跑5公里;3个月后,1小时10公里已经不在话下。
  
  長期的坚持不是靠外在压力,而是靠自律。坚持的理由可能只有一个,但放弃的借口可以有千千万万。真正自律的人,从来都不会给自己找任何借口。
  
  //02
  
  自律的人,往往有着极强的时间管理能力,即使工作再忙、生活再累,一切也都可以进行得有条不紊。
  
  自律的人,很可怕,也很可敬。
  
  凡事预则立,不预则废。做好时间规划有着神奇的效果,它能让你做事时不再着急、焦躁,而是专注、从容、有耐心。当你把计划表里的目标一个个都完成时,内心的满足感和成就感足以抵消你执行时的痛楚。
  
  //03
  
  生活中不乏这样的人:身材发福,明知道减肥的关键在“管住嘴,迈开腿”,却从未把这六个字付诸行动;熬夜加班,常常把责任归咎于老板的压榨,却很少想过要提升自己的工作效率,避免无用的加班;羡慕别人的生活,总把别人的成功归于命好,自己却整日刷八卦打游戏,不愿努力再努力。
  
  一个自律的人,不会花大把的时间抱怨、嫉妒、怨天尤人,而是会与自己和解,直面现实,承担自己应该承担的责任。
  
  很多让人变好的选择,过程并不很舒服。唯有内心足够渴望,你才有顽强的意志力去支撑,进而鼓舞自己去坚持。
  
  不必强迫自己去过苦行僧式的生活,而要去找到适合自己且能让自己变好的生活习惯,跑步,画画,写字,做饭,健身……
  
  虽然有些事努力了也不一定会有结果,但还是要坚信厚积薄发的力量。每天进步一点点,就可能实现那些看似遥不可及的梦想。
  
  如果不甘接受现在的平庸惨淡,不甘一生碌碌无为,那么,请从自律开始,改变自己吧。