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不自律,毁半生

时间:2018-04-07 作者:未详 点击:次

  两个月前,与一位朋友打赌,如果一个暑假的时间他能成功减去20斤的体重,算我输,赌注是2000块钱。
  
  期间,由于大家都比较忙,也懒得联系。
  
  昨天,这小子屁颠屁颠地来找我,我真得被惊到了——他整个人真瘦了一圈!一大圈!
  
  我把他往家里的体重秤上拉,结果更让我惊呆,两个月竟然足足瘦了30斤。
  
  我乖乖地给他转了账,晚上还请他吃饭,我太好奇他是怎么瘦下来的。
  
  点菜的时候,他说:你少点几个,我已经变了。
  
  我以为他开玩笑,依旧两个人点了四个菜,结果他吃了很少,害得我这见不得浪费的人,最后吃得要撑爆肚子。
  
  后來,他透露了能减肥成功的秘诀——自律、坚持。
  
  每天早餐正常吃,中午吃少一点,晚上几乎不进食了,一杯牛奶或一点水果就打发了,再美味的东西放在面前,也会控制住不去碰。
  
  每天绕不大的学校操场跑上十圈,如果下雨天就爬楼梯,一爬就是十个来回,从未间断。
  
  想起曾经看过一句话:一个人有多自律,人生就有多美好。
  
  优秀的人,自律对他们来说是基本素养。
  
  自律的人不一定都优秀,但优秀的人基本都是自律的。
  
  李嘉诚再忙也会坚持每天看书;柳传志永远不会让自己迟到;王石从四十七八岁开始爬山,用了差不多5年的时间登上了七大高峰和南极点、北极点,这项记录很多专业的登山运动员都破不了。
  
  说到底,你现在迷茫和焦虑的原因,不就是不能管住自己吗?如果你真的想改变目前糟糕的处境、慵懒的习惯,你就必须学会自律。
  
  1。别拖延,就从你看完这篇文章开始,好好思考一下,根据自己的实际情况和需求,制定一个目标,并且写下来放在醒目的位置,时刻提醒自己离目标还有多大差距。
  
  2。每天都要列出工作和生活的清单,这花不了你多长时间,效果却很好。不管你记忆力有多好,始终不如记下来靠谱,每天将工作的内容写下来,然后按重要性、分主次完成。总之一个原则,今天的事必须今天做完做好,绝对不能往后拖延。
  
  3。把手机和IPAD等电子产品关闭。很多聊天是可有可无的,很多新闻和资讯是可以放在工作和学习之后再去看的。
  
  就这几点,你如果能够完成90%,就已经很出色了。
  
  一个人要想有多优秀,就看能控制住自己到什么程度,不管是工作和生活,都是这样。